![世界内衣名模[1]](/d/file/001_vogue/beauty/fashion/zdy_qq080104/BigBull_20071016141921352.jpg)
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看你适合的婚姻方式
有的人说，结婚需要很很大的勇气，或许就是因为你不知道你的选择是否是最适合你的。来做个小测试，看看你的性格最适合的婚姻生活会是怎样的……
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韩国明星减肥靠喝水 运动
为了演好《我是金三顺》，女主角金善雅曾增肥9公斤，让所有人都喜欢上了剧中胖胖但是善良可爱的她。其实她原本就是模特，现在减肥成功的她已……
都知道有氧运动才可以调动体内脂肪燃烧，可为什么运动了半天，只见饭量长不见体重降呢？原来要把握住心率这个按钮，减肥才没有看起来那么难。
跑了就瘦 有诀窍
有氧运动
肌肉运动时需要的能量来自两个方面：体内的糖和脂肪。不同的是，当人进行短时间的剧烈运动时，糖大量分解，产生能量供应肌肉；而当进行较长时间的运动时，糖提供的热量不能满足需要，于是脂肪开始氧化分解，产生能量供肌肉使用，这种利用氧气分解脂肪的运动就是有氧运动。
球类、跑步、游泳、滑冰、骑马、武术、舞蹈、健身操等相对舒缓的运动都是有氧运动。与此相反，百米冲刺、马拉松长跑等无氧运动是在“缺氧”情况下进行的高速运动。
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