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侯佩岑VS大S穿衣大PK 看看谁更美
侯佩岑永远是一富标准女主播的样子出现，知性大气，稳重，干练却不失性感的味道。大S是所有人公认的美女，“大王”。她是高贵，华丽，与性……
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每天3分钟 点穴美臂DIY[图]
第一步--轻擦皮肤 先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂，自上而下地用手轻擦皮肤。做10次左右。注意：不要太用力，只是轻擦。 第二步-……
从小和许多日本女孩子一样，运动就是我的最爱！只有运动能创造清纯美人的轻盈身材和健康气色哦！即使是现在，我也认为喜欢玩排球和做这种被很多日本艺人追捧的瘦身带操，是我不用担心饮食而能保持苗条身材的最主要原因！
第一节健胸操：每组做20次。将瘦身带重叠后两手平举，在胸前向两边尽力拉伸。
![专业SPA打造 水嫩光滑背[图]](/d/file/002_beauty/body/arms/zdy_qq080104/BigBull_8052943.jpg "专业SPA打造 水嫩光滑背[图]") |
专业SPA打造 水嫩光滑背[图] [美臂美背] |
| 因为背部是最难用手接触到的，所以自己要想保养得很到位，是有难度的。所以，如果你对背部保…… |
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四步美体操 消除腋下赘肉[图] [美臂美背] |
| 不要以为冬天穿长袖就看不见你腋下的赘肉，为了让自己穿衣服更美，从现在起每天力行下列这个…… |
![秘密武器 塑造魅力的双肩[图]](/d/file/002_beauty/body/arms/zdy_qq080104/BigBull_287151.jpg "秘密武器 塑造魅力的双肩[图]") |
秘密武器 塑造魅力的双肩[图] [美臂美背] |
| 我的秘密武器就是强壮的上肢。但是很多女人总是忽略她们的肩膀，而肩膀恰恰是上半部身体苗条…… |
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躺在床上练肩膀能去酸疼[图] [美臂美背] |
| 美国《波士顿邮报》介绍了两种躺着锻炼肩部的方法，可以减轻由于伏案久坐，或是颈椎病等引起的肩…… |
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3组动作快速瘦臂(动作图片) [美臂美背] |
| 如果你从不进行针对手臂的练习，手臂肌肉将以每年0.45斤的速度消失，如此下去你的手臂将很快“衰…… |
![手臂难减美眉必学的方法[图]](/d/file/002_beauty/body/arms/zdy_qq080104/BigBull_2007630164420181.jpg "手臂难减美眉必学的方法[图]") |
手臂难减美眉必学的方法[图] [美臂美背] |
| 不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂，再怎么节食运动可能都是白费。当你将手臂向前抬起，跟身体…… |
