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![4步骤 消除胖臀橘皮囤积[图]](/d/file/002_beauty/body/bottom/zdy_qq080104/BigBull_8360386.jpg) |
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| 人体最容易长出橘皮组织的地方是臀部，海绵组织的累积特别快，很容易使臀部线条显得松弛下垂。 橘皮组织最容易形成的原因就是运动量不多的部位以及随着…… |
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| 一时得意忘形放松了裤头防线，体重节节上升，现即号召各方潮女齐齐加入“入冬纤体大行动”，誓要在今个秋冬保持纤瘦体态，顺利过渡到08初夏！ 专业教！纤体…… |
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![瘦臀9招式 byebye小肥屁[图]](/d/file/002_beauty/body/bottom/zdy_qq080104/BigBull_8337220.jpg) |
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| １、坐在地上，双腿向前伸直，手放在膝盖上，先提起右臂及右腿，然后右脚自然向前滑，腿伸直，再提左腿。动作同前，用臀部向前行走１０“步”，然后交替挪动左右臀，…… |
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| 如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有…… |
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| 2007年10月31日，德国慕尼黑举办2007世界臀部锦标赛。保加利亚人Kristina和罗马人Andrei从45位参赛者中脱颖而出，得到10000欧元大奖。 这次大赛可谓“美…… |
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| 如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。要想使臀部肌肉结实起来，可以每天做下面的臀部运动，只需三个星期就能有…… |
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![让臀部更翘的踢腿简单操[图]](/d/file/002_beauty/body/bottom/zdy_qq080104/BigBull_4758738.jpg) |
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| 肥臀让人头疼，穿衣服怎么样都不好看，那让臀部更翘的简单操才是肥臀女生的最爱吧！下面这个简单的翘臀健美操，只需要一把椅子就可以锻炼了，快快运动起…… |
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![摆脱大pp 理想臀形现出来[图]](/d/file/002_beauty/body/bottom/zdy_qq080104/BigBull_8014192.jpg) |
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| 理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿处没有赘肉，形成优美的曲线，臀部若能微微挺翘则更好。想拥有如此优美的臀形并不太难，只要能持续做紧缩臀…… |
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![你的臀部属于哪一种水果[图]](/d/file/002_beauty/body/bottom/zdy_qq080104/BigBull_8017919.jpg) |
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| 找出你的臀部类型 你曾经仔细打量过自己的臀部吗？你对自己的臀形感到满意吗？你知道你的臀形向外代表着怎样的性格？如果不是苹果臀，找出你的臀部类型！…… |
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![走步下蹲 2周肥臀变翘臀[图]](/d/file/002_beauty/body/bottom/zdy_qq080104/BigBull_7748401.jpg) |
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| 现代女性应追求真正的时髦，不要让肥大的臀部和肚子隐隐看到。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操，这样可以减去多余的脂肪。臀部扁平的人，必须通过锻…… |
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![全球十大绝世美臀女星排行榜[图]](/d/file/002_beauty/body/bottom/zdy_qq080104/BigBull_7973017.jpg) |
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| 第1名：胡凯莉 胡凯莉既是性感美女，也是动作女星。光滑诱人的肌肤，性感的臀部，真是一朵美艳的霸王花。 美臀Tips:美国德克萨斯大学心理学家德文德拉辛格对…… |
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![三大妙招 让臀部紧翘无比[图]](/d/file/002_beauty/body/bottom/zdy_qq080104/BigBull_5046959.jpg) |
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| 有丰满、翘挺的臀部是每个女性的期待。由于臀部肌肉组织发达，经过训练，就能使臀部肌肉得到强化，外形变得好看。以下三种方法很有效，可在家中练习。 1、…… |
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![三大热辣明星的美臀之道[图]](/d/file/002_beauty/body/bottom/zdy_qq080104/BigBull_7704470.jpg) |
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| 美臀总是最性感的部位，不管对于男性还是女性而言。所以对美臀的追求是无可非议的，看看明星们的狂热度和方法，你就会更加有信心了。 一、詹妮弗.洛佩兹 …… |
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![造结实PP视觉手感两诱惑[图]](/d/file/002_beauty/body/bottom/zdy_qq080104/BigBull_1519069.jpg) |
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| 结实有力、微微上翘的臀部让人羡慕不已，提升臀线还能让你看起来腿更长、个子更高。4个小小的动作帮你练出绝世美臀。 [!--empirenews.page--]站直，骨盆垂直…… |
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![性感翘臀 电力学校美臀法[图]](/d/file/002_beauty/body/bottom/zdy_qq080104/BigBull_7661052.jpg) |
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| 翘臀是仪态万方的女子的第二张脸。 笔者曾经十分认真地观察过过往美女的背部曲线并延伸至臀。令人遗憾的是，美女们的臀似乎并不像她的脸、她的腿、她的发型…… |
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