性感好身材 纤体细腰六招

作者:佚名  来源:

看见那些肚皮舞女郎扭动腰肢,婀娜多姿性感诱人,其纤幼腰肢及优美曲线更令人羡慕不已。原来肚皮舞女郎之所以拥有完美曲线,全因每个扭摆动作都有瘦身作用。想身形Fit到漏一点也不难,最近台湾便掀起跳肚皮舞纤体的热潮,只需在家中练习几个简单的肚皮舞重点动作,据说在两三个月内最多可减掉18磅,更可一次过减臂、收腰、纤腿和瘦臀,甚至丰胸添!

  ★第1式 8字美臀

  重点:纤腰、翘臀

  将注意力集中在腰部,双脚张开,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时背部要挺直。

  两手张开,呈“8”字形式来回摆动腰部,注意不要用背部力量旋转。

1 2 3 4 5 6 下一页

    看你适合的婚姻方式
    有的人说,结婚需要很很大的勇气,或许就是因为你不知道你的选择是否是最适合你的。来做个小测试,看看你的性格最适合的婚姻生活会是怎样的……
    性感女星爆乳火辣大比拼[图]
    范冰冰 丰胸化吉指数:★★★★★☆ 爆乳喷血指数:★★★★★★ 范冰冰的这个“爆乳装”是非常之经典,虽然范冰冰的爆乳造型是层出不穷。这……

网站最新内容 VS 栏目热点内容
本栏目推荐内容
亲自打造 乳沟的无敌诱惑[图]
亲自打造 乳沟的无敌诱惑[图] [丰胸美乳]
  你想拥有迷人乳沟,使你看起来更性感吗?不妨尝试一下一下的运动! 运动特点:以胸部内侧的肌……
示范重塑完美胸部丰胸操[图]
示范重塑完美胸部丰胸操[图] [丰胸美乳]
  东方女性若是拥有美丽的胸前风景,应该要感谢上苍的特别眷顾。因为据一项调查显示:76%的东方……
27岁MM自然健康丰胸方法[图]
27岁MM自然健康丰胸方法[图] [丰胸美乳]
  决定乳房大小的重要“干将”是“腺泡”。腺泡是否发育完整、饱满,决定着乳房的大小,而影响……
性感文胸竟然是乳房的”杀手”
性感文胸竟然是乳房的”杀手” [丰胸美乳]
广东省中山大学附属第二医院乳腺肿瘤中心主任苏逢锡介绍,除了内分泌紊乱、精神因高度紧张之外,……
女人胸部多大才是男人最爱
女人胸部多大才是男人最爱 [丰胸美乳]
这是一个流行波霸的年代,说波霸看波霸像说“你吃了没有”一样平常,拥有骄人的三围则是许多女孩……
拥有完美乳房的食疗秘诀
拥有完美乳房的食疗秘诀 [丰胸美乳]
女性乳房的健美,与日常饮食有很密切的关系,这一点已为现代医学研究所证实。一般来说,乳房的大……
lady
关于我们 |  广告服务 |  网站地图 |  版权申明 |  申请链接 |  联系我们
本站中文版权所有54GL小女生网--网站内容均来源于互联网,如有侵权,敬请联系我们,我们将会尽快解决!
Copyright © 2007 54GL.COM. All Right Reserved. Powered by EmpireCMS 4.7
建议使用 1024*768 分辨率浏览以达到最佳视觉效果. . . . . .