手部的护理与修饰

在社交活动中，手与人、手与物的接触十分频繁，送文件、打手式、握
手、接电话等，在这些场合，人们无意中会给你 的手“打分”，从而对你
这个人留下深刻的印象。一位著名的美容师曾说过，从手的保养，指甲的修
法、指甲油的颜色以及指甲根上软皮的处理等细小之处，可以看出一个人的
为人及修养，也可以看出这个人的时髦程度。
手的表情异常丰富，极具个性特点，如：女性的手就常给人以温柔甜蜜
的感觉。如果说脸部表情可以隐藏的话，而手则把你的内心情态表露无遗。
那些只注重面部化妆，而忽视美化手的人，会给人一种不协调的感觉。
1.什么样的手才算美
与对相貌的评价一样，用一个绝对的标准来衡量手的美，是不现实的，
只能根据大多数人的审美观及传统习惯而论。对于年轻女性来说，理想的手
应具备以下特征：
丰满——手掌及手指既不干瘪也不肥厚，胖瘦适中。
细腻——手指皮肤光滑滋润，富有弹性，且细腻白嫩。
修长——手形修长，包括手掌及十指。着手掌太宽，手指太短就显得不
秀气。
平洁——手指甲平滑光洁，措缝中绝不能有污物。
流畅——手指的外形线条流畅圆润。那种骨节粗硬的手指，看上去就不
柔美。
2.美化手，首先要注意保养手，我们每天要完成大量的工作和家务劳动，
手的保养就显得特别重要。由于手接触的物体多，因此，要养成勤洗手的好
习惯，及时将污物、灰尘等有害皮肤的东西洗净。在干那些用手直接接触化
学液剂（如洗衣粉、洗涤剂、染发剂等）的工作时，最好戴上橡皮手套，以
免加速手的老化，使其粗糙、干裂和产生皱纹。手套的大小要合适。在戴手
套之前将手洗净，并涂少许滑石粉。干完活儿后要戴着手套洗手，然后摘下
手套，从里面刷洗干净，擦干，并在两面涂上滑石粉，放在通风干燥处保存。
如果洗衣、洗餐具时没戴手套，干完活儿后要将手放在温水中浸泡两分钟，
然后用香皂洗干净，涂上护肤霜或护手霜。一天不管洗多少次手，洗手后都
要涂护肤霜。护肤霜以油性为好，这是因为手上的油分少，各类化学洗剂中
含有大量碱分及破坏水分和油分的化学物质，容易使手的皮肤粗糙。涂护肤
霜后，可以恢复其滋润和光滑。寒冷的冬天更应该加强对手的保养。
为了增强手的弹性和灵活性，应坚持手部活动和手的按摩。手部皮肤表
面和指端的茧子，不要用剪刀剪，以免在切割部位再形成角质层，而要用浮
石磨光，再用羊毛脂软化膏按摩。
如果手很粗糙，就需要在晚上睡觉前甲温水洗净，敷上营养霜或甘油。
女性一般到50 岁左右，手背上会出现老年斑褐色斑点。如想推迟斑点的出
现，除平时加强保养外，在夏季一定要涂防晒膏。因为紫外线可加速老年斑
的形成。
3.手的体操
不经常参加劳动的手往往苍白无力，缺乏弹性，因此，手也要坚持做操，
以加强其灵活性。
①锻炼手指肌肉的方法是：