美手护理方

手是人们进行各种体力劳作时不可缺的原始工具，双手不仅常常暴露于阳光和污染的空气中，而且不时浸入冷水与碱性的肥皂液，清洗液中，双手最易呈现老化现象。有人称手为女人的第二张面孔，可见其在表现个人气质风采方面的重要性。怎样才能拥有美丽的双手呢？

　　经常修剪指甲。经常修剪指甲，防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲，应将指甲边缘磨擦修饰光滑，并修剪成椭圆形，过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。常备润手霜。手背上只有很少皮脂腺，因此肌肤易变得干燥粗糙，因此，无论冬夏，润手霜都应是手袋中必备之物，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。另外，选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有绷紧感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和，含甘油等滋润剂的润手霜。

　　少做仿真指甲。通过美甲场所在原有指甲上粘贴仿真指甲以加长指尖，虽然制作出来的人造指甲修长美丽，但由于整个制作过程较为复杂，若制作中稍有不慎使器械消毒不彻底，便可能引致感染。另外，有些人工指甲的材料也可能对自然指甲造成过敏。长期粘贴使用仿真指甲还会影响自然指甲正常的水气交换及生长，使指甲变薄，强度减弱，故而，仿真指甲还是少做为妙。

　　常做手指操。看电视或闲暇时，不妨做一些简单的手指操，比如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可使手指关节灵活，又如，让双手攥紧拳头后立即张开，马上再攥紧，如此一张一合快速进行数次，可以锻炼手部关节，健美手形。

　　双手互相按摩。定时按摩双手，可以促进血液循环，防止手部浮肿。按摩时最好涂上按摩膏橄榄油，方法为：以一手拇指和食指抓住另一只手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2—3次。左右手交替进行。

　　注意戴上手套。为双手选定几副专用的手套，提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套，寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。

　　洗净手上的清洁剂。用浸过清洁剂的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净，以去除残留在肌肤表面的清洁剂里的碱性物质，然后抹上润手霜。

　　调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌，硒的食物，如绿色蔬菜，瓜果，鸡蛋，牛奶，海产品，杏仁，胡萝卜等，以避免肌肤干燥，除此，还应注意钙铜等营养素的摄入，因为身体一旦缺钙缺铜，会引起指甲无光，脆弱易折断，而影响双手健美，钙含量高的食品有：奶类，豆类制品，海产品，绿色蔬果，富含铜的食品有：动物肝脏，贝类，硬果类，豆类制品及深色蔬果。黄力

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