![世界内衣名模[1]](/d/file/001_vogue/beauty/fashion/zdy_qq080104/BigBull_20071016141921352.jpg)
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看你适合的婚姻方式
有的人说，结婚需要很很大的勇气，或许就是因为你不知道你的选择是否是最适合你的。来做个小测试，看看你的性格最适合的婚姻生活会是怎样的……
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七步全全打造 性感美腿
有句话叫：穿迷你裙是要有本钱的。它的意思是说：想穿这么漂亮的衣服的确需要姣好的身材，其中最重要的就是腿要瘦，要修长纤细，要圆润坚实……
下半身肥胖是不少爱美女性的梦魇，下面介绍的睡前运动，特别针对女性最在意的3大肥胖部位：腰部、臀部及大腿，动作简单、实用。每天只要花短短10分钟，就能一点一滴雕琢出理想曲线。
3分钟腰部运动
伏身踮脚呼吸
·具体步骤：趴在床上或是瑜伽垫上，手臂以手肘为中心点呈90度屈起，支撑上半身的重量;下半身顺势伸直，仅以脚尖踮起，此时会感觉到全身重量集中在腰部;缓缓地吸气、吐气，进行10个回合。
·说明：此动作简单易行，对于消除小腹赘肉相当有效，练习者可根据自身实际感觉，适当延长练习时间和增加运动强度。一般在连续练习3天后，可开始逐渐增加难度。
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四步练就短裙下诱人美腿 [美腿瘦腿] |
| 第一步 1 上半身躺平后，大腿紧压住小腿保持5―10秒钟，开始会感觉很疼，要坚持哦！[!--empirene…… |
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瘦腿全方位 5招美腿窈窕操 [美腿瘦腿] |
| 第一节：瘦大腿1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。 2、一边吸气，一边慢慢往下蹲…… |
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睡前做运动 一分钟瘦腿操 [美腿瘦腿] |
| 在床上躺着瘦大腿，这可是一个对懒人非常有帮助的瘦腿操哦！而且主要针对瘦大腿，也会辅助拉紧小…… |
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绝艳长腿矮明星TOP10 [美腿瘦腿] |
| 糖果色诱惑 王心凌(新浪女性配图，来源：新浪娱乐) 个子不高的女人们总是幻想拥有女明星们的理想…… |
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窈窕淑女 瘦腿收臀二步曲 [美腿瘦腿] |
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全球最性感10大美腿佳丽 [美腿瘦腿] |
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