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| 瘦腿的独门秘籍：热辣夏日，又是穿背心短裙的时候，爱美的女孩子在夏天千万不能因为天热而中断自己的美体塑身计划。 不过， 紫外线飙高的时候，你尽可以选…… |
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![每天只10分钟腿型变笔直[图]](/d/file/002_beauty/body/legs/zdy_qq080104/BigBull_200763016530567.jpg) |
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| 对付XO腿的方法除了痛苦和危险的矫形手术以外，针对性的矫形训练操也被逐渐发现是有效果的，只要是想要让双腿更笔直匀称的美女都很值得推荐！ 运动时间…… |
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| 不用打乱平常的生活作息时间，只要抓住零碎的时间做做小运动，日积月累的，你就可以拥有一双迷人的玉腿。心动不如马上行动！看看你以前都错过了多少变长腿…… |
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| 大腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂…… |
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| 想拥有苗条纤细的双腿吗？那就从现在开始，努力地致力于你的瘦腿大业中来吧！ STEP1：水平躺在床上，双手放在身体两侧，双脚绷脚面，用力伸开腿部。 STEP2：…… |
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| 腿上出现的小红疙瘩， 其实是皮肤的毛囊炎主要是干燥、角质层增厚、穿了紧身裤摩擦造成的，所以要进行去角质和滋润的护理，不要穿紧身裤就好了！ 针对小红疙…… |
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| 杂志升级密码：运动大腿内侧肌肉 涂抹瘦身霜之后，选择像《女报·时尚》厚度的杂志夹到膝盖之间站立，可以有效运动到平时很难燃脂的大腿内侧肌肉。 STEP1 …… |
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| 随着年龄的增长，你的身体也会跟着改变， 脂肪容易堆积在大腿和腹部，而长时间坐在办公室的妳，大腿没有机会好好运动一下，让脂肪消耗掉，久而久之，体型也跟…… |
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| 运动原理：运动或减肥并无法让这里变瘦，大腿外侧肌肉突出是因为骨盘的肠骨向外侧扩展所致，也就是大腿根部往外侧偏移了。只有让肠骨回归正常位置，大腿才…… |
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| 对付XO腿的方法除了痛苦和危险的矫形手术以外，针对性的矫形训练操也被逐渐发现是有效果的，只要是想要让双腿更笔直匀称的美女都很值得推荐！ 不过，如果…… |
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| 拥有性感结实的大腿，是每一个女性的终极梦想。Cosmo为你度身定制了下面这套美腿操，科学有效地锻炼你大腿内中外的三部分肌肉。每次将下面三个动作重复10 …… |
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| 我们可以利用周围的辅助器具来减肥，例如下面的三种减腿武器，是不是很方便和有效呢—— 方法一：保鲜膜 没错，就是厨房里常用的保鲜膜。 具体做法是：将保鲜…… |
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![睡前简单小动作快速瘦腿[图]](/d/file/002_beauty/body/legs/zdy_qq080104/BigBull_2007630165154362.jpg) |
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| 全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天介绍很适合睡前躺在床时做的运动，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心里负担！睡前的…… |
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| 随着年龄的增长，妳的身体也会跟着改变，脂肪容易堆积在大腿和腹部，而长时间坐在办公室的妳，大腿没有机会好好运动一下，让脂肪消耗掉，久而久之，体型也跟…… |
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![4位大龄女星偷懒瘦腿秘法[图]](/d/file/002_beauty/body/legs/zdy_qq080104/BigBull_2007630165142238.jpg) |
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| 同属于“27岁-35岁大龄女青年”，但舒淇、陈慧琳、梁咏琪和郑秀文属于懒人，懒人想有一双美腿,就得另辟蹊径。下面就是爱美的女明星在生活中找到的实用“偷懒减…… |
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