![世界内衣名模[1]](/d/file/001_vogue/beauty/fashion/zdy_qq080104/BigBull_20071016141921352.jpg)
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第二章
Day23：瘦身四味之“咸”
早餐叉烧包1个（不要肥肉粒）加钙豆浆1杯
午餐烤鸡菠菜粟米卷
下午茶杨桃4片
晚餐肉末蒸蛋 黄芽白白饭1碗青红萝卜汤1碗
盐要适可而止，味精就要尽量少吃，因为味精含钠，令身体容易积水。我现在已很少外出用膳，这样既可减肥又可吃得更健康，何乐而不为？
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