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3大饮食秘诀吃出水嫩好肌肤
立冬已过，尤其北方地区开始供暖，室内干燥的空气却常让人感到肌肤粗糙、唇裂起皮、口舌干燥、体乏力弱……这些都是身体向你发出的缺水……
清蒸鱼的做法：
1 鱼要鲜活 杀好以后两侧开几刀以便于入味；
2 葱姜少许 如清蒸鲈鱼可以加薄薄两片火腿 或者冬笋片；
3 淋少许黄酒及蒸鱼豉油（推荐 李锦记）；
4 蒸锅放水后点火 待水开沸腾后 再把鱼放进去蒸 同时把火调到中火；
5 一斤左右的鱼蒸着最理想 8-10分钟；
6 到时间前一分钟 在另外的锅里准备一点油（喝汤调羹一调羹就差不多） 待油烧开后 开蒸锅 直接淋到鱼身上
7 将清蒸鱼端出蒸锅 开吃
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