陈瑀涵独家修身食谱曝光希望做饭菜给男朋友吃

　　拥有傲人身材闯进台湾娱乐圈的陈瑀涵，现年20岁出头的她，又是出唱片又是演电影，今年要出演马伟豪导演的《新扎师妹4》，而在《气功》一片中，她将与章子怡对戏。难怪她多次揶揄林志玲年过三十，一定会被年轻的自己超越。不过“口出狂言”的她也有自己保持好身材的秘诀，那就是做个“美厨娘”。

　　奶奶是启蒙老师

　　陈瑀涵的好厨艺启蒙于奶奶，“大概是大学二年级的时候开始学做菜的，奶奶教我的”，说起第一次尝试给家人做的菜，陈瑀涵头头是道，别看是生手，菜名都还很炫目——“左宗棠鸡”和“贵妃牛肉”，“因为奶奶是湖南人，所以她教我的是几道地道的湘菜，贵妃牛肉的味道吃起来像红烧牛肉,但是味道更重，大家都说很好吃……不过左宗棠鸡好像做得有点太辣了，哈哈，但整体上都算成功”。有了第一次的好开头，陈瑀涵说自己一发不可收拾，外出吃饭都会留意菜肴的做法，“上个月我过生日，朋友请我去吃一家台北很有名的铁板烧，里头的食材、配料都很新鲜，口感也极佳。厨师在我面前烹饪时我都会询问他加了哪些东西，说不定以后在家可以自己试试看”。陈瑀涵说其实做菜的秘诀就像开车一样，熟能生巧，“太久没进厨房还是会手生，会淡忘的”。

　　最擅长“减肥餐”

　　进入娱乐圈后，陈瑀涵的魔鬼身材风头十足，直逼林志玲。陈瑀涵说自己丰满的胸部和仔细研究美食分不开，“我最擅长研究的是‘减肥餐’，因为要控制体重，所以平常吃东西的时候，都会注意哪些东西是吃了对身体有益”。她还透露独家私房美容菜，“我每天的主食就是自己煮蔬菜汤，汤里面放了各色各样的蔬菜，生理期前后抵抗力较差时会喝炖牛肉汤以及鸡汤，但有一点注意的是，通常今天煮好的鸡汤不会立刻喝，而是先放到冰箱冰一整个晚上，隔天把上面冷冻的油脂捞起来再加热，这样才能喝得营养又健康”。

　　靠做菜缓解压力

　　大美女进厨房的快乐在哪？陈瑀涵露出小女人的一面，“做菜也是一种享受，可以增进自己的厨艺，我很羡慕那些男朋友会做菜的女生，所以如果我以后的男朋友会做菜那就更好，不过也不会勉强，自己可以做饭菜给心爱的男朋友吃，也是一件很幸福的事”。除了增进厨艺，陈瑀涵更说做菜也能缓解压力，她说，媒体现在总把她和林志玲相比，让她觉得压力很大，“是在抬举我，我不敢说自己跟她并驾齐驱，但是我觉得我是朝她的那个方向走，因为我们的路线比较接近，但我希望大家记得的并不是小林志玲，而是我自己——陈瑀涵。有时压力大的时候，我会偷吃小蛋糕来减压。但绝大部分时间我都吃得很健康。我建议女生一定要注重饮食习惯，才有健康的身体去做任何事情。

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